Forehand topspin explained by andro coach Jens Stoetzel » andro ®

Topspin de drive - la cadena cinematica

Hay un montón de instrucciones de cómo jugar un topspin de drive (abreviado: ESF). Todas estas instrucciones tienen muchas cosas en común, mientras que sólo se diferencian en muy pocos puntos. Pero cuando se echa un vistazo a los topspins de los profesionales, se puede ver fácilmente que cada jugador ha encontrado su propio estilo.

A pesar de que siempre tienen el mismo objetivo: generar la mejor aceleración posible cuando la raqueta golpea la pelota!

 

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Los jugadores profesionales son la mejor prueba de que el camino a este objetivo puede variar. Los constitución fisica, las gomas, maderas y la enseñanza técnica tienen una gran influencia en la técnica del jugador. A pesar de algunos puntos claves - sobre la base de reglas biomecánicss - son válidas para todos los jugadores:

  • La transferencia de peso desde la pierna derecha a la pierna izquierda (válido sólo para los diestros)
  • La rotación de la cintura
  • La rotación de la parte superior del cuerpo
  • La aceleración del antebrazo
  • El uso de la articulación de su muñeca


Apoyando todo el movimiento del cuerpo, girando la cadera y la parte superior del cuerpo es muy importante! Aunque este importante movimiento no se puede hacer tan rápido como la aceleración del antebrazo, el jugador genera una gran cantidad de energía para tener el completo balanceo de los brazos. Los siguientes ejemplos pueden ayudarle a tener una idea de esta energía:

  • Sólo pongase de pie y deje que sus brazos cuelguen libremente por debajo de su cuerpo. Ahora gire la cadera hacia la derecha primero y luego empuje de forma dinámica hacia adelante. Se debe sentir ahora que el brazo derecho se mueve hacia atrás primero y luego comienza a oscilar hacia el frente. Este es exactamente el movimiento a partir de su brazo al comienzo de un ESF.
  • Pongase de pie frente a una pared, gire su espalda hacia la pared y deje colgar los brazos de nuevo como se ha hecho antes. A partir de esta posición debera tratar ahora de lanzar una pelota de tenis de mesa como una lata delante de usted. Usted puede sentir que el impulso proviene de la pierna derecha y que su cadera derecha se coloca en la parte delantera al final de este movimiento.
    Por cierto: el punto en el que la pelota salga de las manos es exactamente el punto donde la aceleración ha alcanzado su máximo. Este es también el punto en el que debe golpear la pelota cuando está reproduciendo un ESF.


Tal línea de varios movimientos se llama cadena cinemática.

El último punto importante es, entonces, para cuidar la calidad de la pelota entrante (giro, curva, velocidad, etc.). Asegúrese de que usted golpea la pelota tangencialmente en un ángulo muy bajo. Tenga cuidado de que el ángulo de la raqueta es idéntico al plano de movimiento de su cuerpo. Si la pelota entrante tiene efecto de topspin, su propio movimiento va hacia adelante, si viene cortada, el movimiento tiene que ser un poco más orientado hacia arriba.

A mayor distancia de la mesa se puede compensar con un soporte del cuerpo más poderoso. Desde esa posición, tiene más tiempo, por lo que también hace que sea más fácil aprender una técnica. Esta es la razón por la que debe tratar al principio de aprender una técnica mediante la producción de goles desde la media distancia de la mesa contra el bloqueo regular.

Por último, tengo una ayuda especial para usted:

Todos los jugadores profesionales, que yo sepa, usan sus músculos abdominales para mantener sus golpes - no importa si a sabiendas o sin sospechar nada. En nuestros más pequeños grupos de deporte competitivo, tratamos de enseñar esto tan pronto como sea posible, aunque no es parte de la teoría de tenis de mesa común. Las ventajas de tensar el abdomen hacen: Que esto sea más fácil para controlar las secuencias finales de su swing y evita que se rompa a partir del movimiento. Además puede sentirse mejor el punto de golpeo perfecto en el frente de su cuerpo. Su golpe tendra mas efecto y será mucho más eficiente y preciso.

Espero que mis instrucciones puedan ayudar a mejorar su topspin de drive. Le deseamos mucha diversión al hacer estos ejercicios!

Jens